بعد الحجر الصحّي: نتخلّص من الوزن الزائد!
قد يشكّل الارتفاع بالوزن في منطقة البطن والخاصرتين مشكلة صحية للبعض، وهذا ليس بسبب قطعة الكعك الإضافية التي تناولناها مع القهوة، ولا بسبب المسليات التي تركها الأولاد وقمتم بأكلها بدون أن تنتبهوا. لماذا إذًا؟ يبدو أن لديكم عادات غذائية غير صحية، على الأرجح هي عادات لا تعيروها أهمية ولكنها المسبب الرئيسي لارتفاع الوزن بشكل مستمر. إليكم أسباب أخرى لم تخطر على بالكم لارتفاع الوزن، وكيف نتخلص من هذه العادات السيئة التي تؤدي للسمنة.
في بحث تداخلي أجري على الصنف البروبيوتيك ™B-420 تم توزيع مجموعات بشكل عشوائي لمشاركين يعانون من السمنة الزائدة، مجموعة تلقت الصنف البروبيوتيك ™B-420 ومجموعة حصلت على علاج وهمي (فلتسابو). استمر البحث 6 شهور، حافظ من خلالها المشاركون على نفس العادات الغذائية التي اتّبعوها من قبل. نتائج البحث دلّت على أن تناول البروبيوتيكا التي تحتوي على ™B-420 أدّت إلى:
· انخفاض في استهلاك السعرات الحرارية اليومية
· انخفاض محيط الخاصرتين بـ1.4 سم
· منع الارتفاع بالوزن وكتلة الدهون
أمور عليكم معرفتها:
1. للبكتيريا البروبيوتيك تأثير على عمل وصحّة الجهاز الهضمي، تركيبة البكتيريا يمكنها أن تؤثر على التفضيلات الغذائية وبالتالي على وزن الجسم.
2. البكتيريا البروبيوتيك ™B-420 الفعالة في جهاز الهضم تؤدي إلى ارتفاع إفراز هورمون GLP1 المسؤول، ضمن أمور أخرى، عن الإحساس بالشبع وانخفاض استهلاك السعرات الحرارية.
3. للألياف الغذائية أهمية كبيرة في عملية خسارة الوزن، فهي تساعد على الشعور بالشبع، كما أن الألياف الغذائية ® NUTRIOSE فحصت وتبين أنها تساعد على خسارة الوزن.
فما الذي يُنصح بفعله؟ تناول الأغذية الغنية بالبكتيريا البروبيوتيك، مثل اليوغورت والخضروات المخللة، كما يمكن تناول مضافات بروبيوتيك تحتوي على بكتيريا "صديقة".
*انتبهوا للبكتيريا الجديدة المعروفة باسم B420
مع كل موسم أعياد، تعود لواكر لتزيّن لحظات العائلة بأطيب النكهات وأحلى الذكريات.فمنذ تأسيسها في جبال تيرول الإيطالية، التزمت لواكر بصنع ويفر عالي الجودة بمكوّنات...
تتشرف جونسون باستعراض باقة من مستحضرات الأطفال، ويسعدنا أن تكون مستحضراتنا جزءًا من اللمسة الملطفة لصغيرك...
على مدار خمسين عامًا، تواصل Neutrogena تطوير منتجات عالية الجودة للعناية باليدين والجسم، بتركيبات متقدمة وفعالة...
الطقس يبرد… لكن الاستحمام هو ضرورة. فكيف نُحمّمهم؟كيف نعتني بصغارنا في موسم الشتاء؟كل ما يجب أن تعرفوه...
الشتاء هناصيحات السُترات (الكارديغان)الرائجة لشتاء 2026:درجات البُنّي، خامات متنوّعة وأناقة عصرية.دار الأزياء...
تطرح علامة CHROMEX كروميكس شتاء 2026مجموعة من الدفايات ومراوح التدفئة المصممة للمنزل، بدمج مظهر ريترو كلاسيكي مع...
لا شك بأهمية المياه لحياتنا. كلنا نعرف أنه ينصح بشُرب الماء بكميات كافية لتوفير السوائل التي يحتاجها الجسم...
لقد سمعنا جميعًا عددًا لا يُحصى من النصائح حول العناية بالبشرة، وفي عصر الإنترنت اليوم يبدو أن "المؤثرين"...
قد يؤدي الطقس الشتوي إلى شعور بالجفاف في البشرة، لذلك من المهم الحفاظ على روتين عناية يشمل منتجات غنية...
يتأثر جلدنا بالعديد من العوامل الخارجية، سواء كان ذلك تغيّر درجات الحرارة، أنواع مختلفة من الأقمشة، الغسل...
مدرسة التعليم الاكبر في البلاد لتعليم المكياج IL MAKIAGE Your browser does not support the audio tag. ...
هبطت عملة "بتكوين" المشفرة اليوم الخميس إلى أقل من 90 ألف دولار، في ظل تزايد المخاوف بشأن تأثير الذكاء الاصطناعي على أرباح شركات التكنولوجيا، وتراجع شهية...
سرّحت شركة موبيل آي الإسرائيلية للقيادة الذاتية حوالي 200 موظف من أصل 4000 موظف تقريبًا، معظمهم في إسرائيل. وعلم...
كشف نظام الديجيتال الوطني، اليوم عن حملة تجسس إيرانية، وصفت في دراسة مهنية أجرتها وحدة حماية السايبر...
تتوقع "أوبن إيه آي" نموًا لافتًا في قاعدة مشتركي خدمة تشات جي بي تي المدفوعة، مع تقديرات تشير إلى وصول عدد...
رُصد قرش حوت عملاق، يبلغ طوله حوالي 6 أمتار، اليوم الأحد في خليج إيلات.كان أول من رصده بالمنظار حراس الإنقاذ في المدينة، برايان ليبرمان وليون ماركزاك، اللذان...
من المتوقع أن يستفيد مئات آلاف الأشخاص من ذوي الإعاقة في إسرائيل خلال الأسابيع...
تم مؤخرا ً إختيار الدكتور وليد شلاعطة المختص في علم الاورام السرطانية في مستشفى...
بعد عدة أيام شهدت فيها البلاد تأثيرات عاصفة “بيرون”، التي تسببت بأضرار...
هبطت عملة "بتكوين" المشفرة اليوم الخميس إلى أقل من 90 ألف دولار، في ظل تزايد المخاوف بشأن تأثير الذكاء الاصطناعي على أرباح شركات التكنولوجيا، وتراجع شهية...
سرّحت شركة موبيل آي الإسرائيلية للقيادة الذاتية حوالي 200 موظف من أصل 4000 موظف...
كشف نظام الديجيتال الوطني، اليوم عن حملة تجسس إيرانية، وصفت في دراسة مهنية أجرتها...
تتوقع "أوبن إيه آي" نموًا لافتًا في قاعدة مشتركي خدمة تشات جي بي تي المدفوعة، مع...
