عند تناول الصائم للحم البقر أو لحم الخروف، فإنه يحصل على بروتينات حيوانية عالية الجودة، والحديد والزنك والفيتامينات.
وتناول كمية معتدلة من هذه اللحوم أمر مهم في نظام غذائي صحي.
ونعني بأن البروتين الحيواني عالي الجودة أنه يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة اللازمة لنمو الجسم.
وباعتبارها اللبنات الأساسية للبروتينات، فإن الأحماض الأمينية مهمة جدا من منظور صحي. واللحوم هي أحد المصادر الغذائية الأكثر اكتمالا للبروتين، حيث إن خصائصها من الأحماض الأمينية متطابقة تقريبا مع عضلاتك.
تناول الصائم للحوم البقر والخروف يعطيه التالي:
الأحماض الأمينية.
الحديد والزنك.
سعرات حرارية.
يساعد على الشعور بالشبع.
تصاعدًا ملحوظًا في حوادث سرقة السيارات في البلاد ، وفقًا لتقرير صادر عن مركز الأبحاث والمعلومات في الكنيست. على الرغم من انخفاض لافت في عدد السرقات بين عامي 2017...
أرسنال يتقدم بهدف رائعالدقيقة 58: ديكلان رايس يسجل الهدف الأول لأرسنال من ركلة حرة مباشرة سددها قوية لولبية...
تشهد المطاعم في العاصمة البريطانية لندن تزايدًا ملحوظًا في ظاهرة "كُل واهرب" (Dine and Dash)، حيث يتناول بعض الزبائن...
أعلن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب عن إطلاق تصميم جديد تحت اسم "البطاقة الذهبية"، وهي فرصة تمنح الأثرياء...
بثت كتائب عز الدين القسام الجناح العسكري لحرك حماس تسجيلا جديدا لأسير إسرائيلي تحت عنوان "الوقت ينفد".وفي...
سلطة منطقة العقبة - أعلن نائب رئيس سلطة منطقة العقبة الاقتصادية ، حمزة الحاج حسن، عن ان صدر قرار بتمديد ساعات...
قام محققو الوحدة المركزية، بالتعاون مع مراقبي مركز المراقبة والسيطرة بضبط خلية متورطة في سرقة مركبات، قاموا...
تستضيف العاصمة السعودية الرياض، اليوم بدءاً من الساعة العاشرة صباحاً بتوقيت موسكو، جولة مباحثات بين وفدي...
أفادت مصادر محلية عن وقوع عملية اطلاق نار وطعن في مفرق هاتشفي القريب من يوكنعام زنقلت المصادر عن وقوع مصابين...
صادق المجلس الوزاري المصغر للشؤون الأمنية والسياسية "الكابينيت" الإسرائيلي على اقتراح وزير المالية بتسلئيل...
كشفت دراسة جديدة نُشرت في مجلة NEJM AI عن تطوير نموذج ذكاء اصطناعي قادر على تشخيص مرض السيلياك (Celiac Disease)، والمعروف باسم الداء البطني، بدقة تضاهي الأطباء المتخصصين، بل...
أطلقت سلطة الابتكار بالتعاون مع وزارة العمل قاعدة بيانات محوسبة على الانترنت بعنوان "عرب تيك" والتي تتضمن...
فهد العملة : القمة العالمية للابتكار نجحت بإمتياز بحضور لافت وتوصيات هامة . * الشبكة العربية للابداع...
أعلنت شركة غوغل أنها ستتوقف عن دعم "Google Assistant" على هواتف أندرويد، مستبدلةً إياه بمساعد الذكاء الاصطناعي...
يتوقع الراصد الجوي أن يطرأ، اليوم الخميس، انخفاض حاد في درجات الحرارة لتصبح أقل من المعدل السنوي العام بنحو 6 درجات مئوية.وتسود أجواء غائمة جزئيا إلى غائمة، مع طقس...
تحت عنوان "لذكرى أطفال غزة"، ينظم حراك نقف معًا، الجمعة، وبالتعاون مع ناشطين...
إنشاء مركز للابتكار بهدف تقليص الفجوات الصحية عبر شراكة بين وزارة الابتكار،...
مركز مساواة يتقدّم بالتماس إلى المحكمة العليا:مفوضية خدمات الدولة تنتهك القانون،...
كشفت دراسة جديدة نُشرت في مجلة NEJM AI عن تطوير نموذج ذكاء اصطناعي قادر على تشخيص مرض السيلياك (Celiac Disease)، والمعروف باسم الداء البطني، بدقة تضاهي الأطباء المتخصصين، بل...
أطلقت سلطة الابتكار بالتعاون مع وزارة العمل قاعدة بيانات محوسبة على الانترنت...
فهد العملة : القمة العالمية للابتكار نجحت بإمتياز بحضور لافت وتوصيات هامة . *...
أعلنت شركة غوغل أنها ستتوقف عن دعم "Google Assistant" على هواتف أندرويد، مستبدلةً إياه...