ذكرت منظمة الصحة العالمية، أن ثلاثة ملايين شخص في مختلف أنحاء العالم يتوفون سنوياً بسبب تداعيات الاستهلاك المفرط للملح، وقدمت المنظمة جدولاً لأقصى مستويات موصى بها لبضع عشرات من الأطعمة.
وطبقاً للتوصيات، لا ينبغي أن يحتوي 100 غرام من البسكويت على أكثر من 265 ملليغراماً من الملح على سبيل المثال، حسب ما نقلته وكالة الأنباء الألمانية.
وتشمل القائمة قيماً إرشادية لنحو 60 من الأطعمة التي تشمل الفشار والمكسرات والبذور، بحد أقصى 280 ملليغراماً من الملح لكل مائة غرام، والعجين المخمر «الخميرة» (330 ملليغراماً) والبيتزا المجمدة (450 ملليغراماً).
وبشكل عام، توصي المنظمة بألا يتجاوز تناول الملح اليومي خمسة غرامات للشخص، نظراً لأن استهلاك مستوى كبير من الملح يمكن أن يزيد ضغط الدم، وبالتالي خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وطبقاً لتقرير الغذاء العالمي لمنظمة الصحة العالمية لعام 2020. تناقص استهلاك الملح بنسبة 0.2 في المائة هذا العام، بدلاً من النسبة الضرورية وهي 2.4 في المائة، وبالتالي فإن هذا الهدف من المستبعد تحقيقه، طبقاً للمنظمة.
الجيش الإيراني: القائد العام للجيش الإيراني اللواء أمير حاتمي في سلامة تامة ويؤدي مهامه
#شاهد أضرار في منزل بمنطقة مرج الحمام بالأردن جراء سقوط صاروخ .. Your browser does not support...
مصادر إسرائيلية: إستهداف الرئيس الإيراني والمرشد العام في الضربات الأولى. Your...
شنّ الجيش الأمريكي والجيش الإسرائيلي عملية عسكرية واسعة النطاق ضد ايران خلال الساعات الماضية.وأعلن جيش...
قواعد أميركية في البحرين وقطر والإمارات تتعرض لهجمات صاروخية #إيرانية Your browser...
أعلن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب رسميًا أن الولايات المتحدة أطلقت عملية عسكرية واسعة النطاق ضد إيران،...
قال مسؤول إيراني لرويترز، اليوم السبت، إن طهران تستعد للرد على الهجوم الإسرائيلي، وإن الرد "سيكون...
المرشد الإيراني علي خامنئي ليس في طهران ونقل إلى موقع آمن
أكد الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، اليوم الجمعة، أنه لم يتخذ أي قرار بشأن إيران.وقال ترامب في تصريحات صحفية،...
- قال المتحدث باسم الجيش الإسرائيلي، إيفي دفرين، مساء اليوم الجمعة، إنه لا توجد حتى الآن أي تغييرات على...
هبطت عملة "بتكوين" المشفرة اليوم الخميس إلى أقل من 90 ألف دولار، في ظل تزايد المخاوف بشأن تأثير الذكاء الاصطناعي على أرباح شركات التكنولوجيا، وتراجع شهية...
سرّحت شركة موبيل آي الإسرائيلية للقيادة الذاتية حوالي 200 موظف من أصل 4000 موظف تقريبًا، معظمهم في إسرائيل. وعلم...
كشف نظام الديجيتال الوطني، اليوم عن حملة تجسس إيرانية، وصفت في دراسة مهنية أجرتها وحدة حماية السايبر...
تتوقع "أوبن إيه آي" نموًا لافتًا في قاعدة مشتركي خدمة تشات جي بي تي المدفوعة، مع تقديرات تشير إلى وصول عدد...
فتح الملاجئ العامة ومواقف السيارات في حيفا Your browser does not support the audio tag.
صرح حاييم بيباس، رئيس مركز السلطات المحلية، مع بدء عملية "زئير الأسد": "أن الحكم...
بيان صادر عن الناطق باسم سلطة المطارات بشأن المعابر البرية: معبر بيغن (طابا) مفتوح...
أصدرت الهيئة العربيّة للطوارئ هذا اليوم، السبت 28/2/2026، بيانًا عاجلًا تدعو فيه...
هبطت عملة "بتكوين" المشفرة اليوم الخميس إلى أقل من 90 ألف دولار، في ظل تزايد المخاوف بشأن تأثير الذكاء الاصطناعي على أرباح شركات التكنولوجيا، وتراجع شهية...
سرّحت شركة موبيل آي الإسرائيلية للقيادة الذاتية حوالي 200 موظف من أصل 4000 موظف...
كشف نظام الديجيتال الوطني، اليوم عن حملة تجسس إيرانية، وصفت في دراسة مهنية أجرتها...
تتوقع "أوبن إيه آي" نموًا لافتًا في قاعدة مشتركي خدمة تشات جي بي تي المدفوعة، مع...