نصائح من سوبر فارم: كيف نختار مسحوق البروتين؟
كم غرام من البروتين في الوجبة؟ ما هي العبوة الموصى بها؟ ولماذا يجب الانتباه إلى الذوق الشخصي. إليكم النصائح من سوبرفارم.
1. تحققوا من عدد غرامات البروتين في الوجبة
نظرًا لأن هذا مسحوق بروتين، فإن أول شيء يجب التحقق منه هو كمية البروتين في الوجبة الواحدة. هناك مساحيق غنية بالسكريات والكربوهيدرات بينما نسبة البروتين فيها منخفضة وبالتالي فهي لا توفر العمل. يبلغ المتوسط اليوم حوالي 25 غرامًا لكل وجبة، عندما يتعلق الأمر بكمية معقولة جدًا. طالما صادفت مسحوقًا يحتوي على كمية أقل، فسيكون الأمر يستحق التخلي عنه.
2. علبة كبيرة وموفرة؟ فقط بشرط أن تكون مختومة
أدت الشعبية الكبيرة لمساحيق البروتين إلى قيام الشركات المصنعة بتقديم المنتج في مجموعة متنوعة من العبوات: من الأكياس الصغيرة ذات الحصص الفردية إلى العبوات الكبيرة جدًا. طالما أنك تشتري عبوة كبيرة، تأكدوا من أنها عبوة محكمة الإغلاق ومناسبة لإعادة الاستخدام. لاحظوا أنه طالما تم الاحتفاظ بالمسحوق في ظروف غير مناسبة، فقد يفقد حملته بسبب فقدان العناصر الغذائية. بعبارة أخرى، ستنخفض الفعالية ومن المؤسف.
3. ليس ما يكون طعمه جيدًا للآخرين هو بالضرورة ما يكون مذاقًا جيدًا لك
من المؤكد أنكم سمعتم أيضًا عن أشخاص شهدوا أن مسحوق البروتين لذيذ جدًا بالنسبة لهم، في حين أن هناك من قال إنهم لا يستطيعون شرب مخفوق البروتين على الإطلاق. السبب فقط هو اختيار الذوق. اليوم، هذه مساحيق خضعت للتطورات والاختبارات، لذا فإن المنتج النهائي المعروض للبيع هو بالتأكيد لذيذ. يمكنك اختيار البودرة التي تناسب ذوقك الشخصي، مع النكهات المتوفرة بما في ذلك الفانيليا والموز والشوكولاتة وكوكيز كريم.
4. أعطوا أهمية للجودة
إذا كان هناك شيء لا يستحق المراهنة عليه وهو جودة المسحوق، فمن الأفضل التحقق من الشركة والعلامة التجارية قبل الاستخدام وكذلك مراجعة قائمة المكونات التي ستكون بالفعل عالية الجودة مع التركيز على كمية كبيرة من بروتين.
سوبر فارم دوشي سنتر الناصرة حملة تخفيضات الثاني ب1 ₪ على مئات المنتجات حتى 8.4
تزداد الأجواء إثارة مع الإعلان عن الفرق المتأهلة لمرحلة المباريات في دوري XL CUP 2025. حيث أفرزت نتائج التصويت...
الربيع ينشر أجنحته من جديد، حاملاً معه نسائم التجدد، ضوءً نقيًّا وتفتّحًا زاهيًا – وبنفس هذه الروح اختارت...
مجموعة HOLIDAY الجديدة من TWENTYFOURSEVEN تواكب موسم الربيع باقتراحٍ عصري يفهم اللحظة. ففي زمن أصبحت فيه الاحتفالات...
كريم أساس بصيغة جديدة، خفيفة، منعشة ولطيفة على البشرة، يمنح مظهرًا نهائيًا مثاليًا، طبيعيًا ومشرقا. يتميّز...
الأطفال مدعوون للمشاركة في سباق مثير بسيارات LEGO التي سيقومون ببنائها بأنفسهم!سيضع الأطفال سيارات السباق على...
حملات جنونية في جميع حوانيت كنيون شاعار هتسافون أسعار مميّزة وأجواء احتفاليةتعالوا استمتعوا، وتسوّقوا بكل...
Outlet هعاماكيم عفولةللأشخاص الذين يحبّون الدفع أقلمسابقات، حملات و جوائزفي يوم الافتتاحاحفظوا التاريخ - 8/4 يوم...
في آب 2024، أطلقت شتراوس سلسلة دانونه PRO كرانش – منصة جديدة في عالم يوغورت البروتين: يوغورت معزّز بالبروتين...
Virgo New French Floral Fragrance for WomenVirgo، عطر نسائي جديد بروائح زهرية جريئة ومثيرة. عطر قوي، بتركيبة فرنسية عصرية مخصّص...
ربيع من التجدد مع IL MAKIAGE - الربيع هنا، وهذا هو الوقت المثالي لتجدديروتين المكياج الخاص بكِ بأحدث الألوان...
طالعين مع الأولاد؟ فقط في بيبيلون – كنيون شاعارهتسافونبيبيلون بارك @babylonparkisraelتعالوا استمتعوا معنا في...
كشفت دراسة جديدة نُشرت في مجلة NEJM AI عن تطوير نموذج ذكاء اصطناعي قادر على تشخيص مرض السيلياك (Celiac Disease)، والمعروف باسم الداء البطني، بدقة تضاهي الأطباء المتخصصين، بل...
أطلقت سلطة الابتكار بالتعاون مع وزارة العمل قاعدة بيانات محوسبة على الانترنت بعنوان "عرب تيك" والتي تتضمن...
فهد العملة : القمة العالمية للابتكار نجحت بإمتياز بحضور لافت وتوصيات هامة . * الشبكة العربية للابداع...
أعلنت شركة غوغل أنها ستتوقف عن دعم "Google Assistant" على هواتف أندرويد، مستبدلةً إياه بمساعد الذكاء الاصطناعي...
في إطار الجهود لتعزيز العمل السياسي العربي المشترك، عقدت القائمة العربية الموحدة، السبت الماضي، في مدينة الناصرة، اجتماعًا مع لجنة الوفاق الوطني، لبحث آفاق...
التجمّع: ماضون في مشروعنا وأولوياتنا الوطنية ولا نكترث لأصوات النشاز أصدر...
في إطار جهود ريادية لتعزيز الخدمات الطبية في المنطقة، يشهد يوم 25 أبريل 2025 افتتاح...
كشفت دراسة جديدة نُشرت في مجلة NEJM AI عن تطوير نموذج ذكاء اصطناعي قادر على تشخيص مرض السيلياك (Celiac Disease)، والمعروف باسم الداء البطني، بدقة تضاهي الأطباء المتخصصين، بل...
أطلقت سلطة الابتكار بالتعاون مع وزارة العمل قاعدة بيانات محوسبة على الانترنت...
فهد العملة : القمة العالمية للابتكار نجحت بإمتياز بحضور لافت وتوصيات هامة . *...
أعلنت شركة غوغل أنها ستتوقف عن دعم "Google Assistant" على هواتف أندرويد، مستبدلةً إياه...