الشتاء على الأبواب... وهذا الوقت المناسب لنشرب ماء أكثر
معظمنا يميل لشرب كمّية أقل من المياه في الشتاء. وعلى ما يبدو، فإنّ السبب وراء ذلك هو عدم شعورنا بالظمأ. ولكن ما لا نُدركه هو أن ذلك مضرّ بأجسادنا. لماذا من المهم شرب الكثير من المياه وتحديدًا في الشتاء، وما الذي يمكنه مساعدتكم ومساعدة أولادكم على أن تتذكّروا ضرورة شرب المياه؟
لماذا من المهم شرب المياه بالذات في الشتاء؟
عندما يكون الطقس باردًا بالخارج يقوم جسمنا بتنظيم درجة حرارته وتشغيل نظام تدفئة داخليّة لهذا الغرض، ومن أجل القيام بذلك فإن الجسم يستهلك طاقة كبيرة، ولذلك علينا أن نوفّر لجسمنا المياه لمنع الجفاف وللحفاظ عمله وأدائه السليم.
قد يبدو ذلك غريبًا، إلّا أننا حتّى في الشتاء نتعرّق كثيرًا. وسائل التدفئة المختلفة، وخاصّة مكيّف الهواء، تجعلنا نتعرّق ونشعر بآلام في الرّأس وتعب وثقل، حتى وإن لم نحدّد سبب ذلك. خمّنوا ما الذي يمكنه المساعدة هنا؟ الجواب: شرب المياه قد يمنع ذلك.
في أغلب الأحيان نحن نشعر بالرّغبة بالأكل في الشتاء، لذلك يحتاج الجسم لكمية أكبر من الماء للهضم والتمثيل الغذائي (الأيض).
يميل الجلد في الشتاء للجفاف، ومن أسباب ذلك التدفئة. شرب المياه يُساهم في مُرونة وطراوة خلايا الجلد، ولذلك لا يجب أن نكتفي بالكريمات.
الفترة الأخيرة علّمتنا أكثر تحمّل المسؤوليات خصوصًا فيما يتعلق بصحتنا وعليه، إليكم نصيحتين تساعدكما بالحفاظ على روتين شرب مياه صحّي في الشتاء أيضًا، أضيفوا طعما ونكهة لمياه الشرب:
يصعب عليكم التفكير بكأس مياه باردة عندما تمطر في الخارج؟ صُبّوا من بار المياه تامي4 كأس مياه ساخنة وأضيفوا إليها نوع فاكهة محبوبة: التفاح، البرتقال أو الأفرسمون قد تفي بالغرض. حتّى أنّه بمقدوركم ملء الكأس مرّة أخرى وأخرى ولن تزول طعمة الفاكهة والروائح المغرية.
حتى في الشتاء البارد من المهم شرب المياه بكثرة. ضعوا المياه مقابل أعينكم، وجود المياه بمتناول اليد (والعين) يحفّزنا على شرب المياه أكثر. وُجود بار المياه تامي 4 في المنزل يذكّركم بسهولة شرب مياه بجودة عالية ولذيذة.
للختام، رغم أننا في فصل الشتاء، وبالذات في هذا الفصل، من المهم المواظبة على شرب مياه بجودة عالية، وطيّبة أكثر. كلما كانت المياه التي نشربها أطيب، فإنّنا نشرب أكثر في الشتاء أيضًا، وهذا بفضل MAZE، مطهّر المياه الأكثر تطوّرًا في العالم والذي تجدونه في بارات المياه من تامي4 فقط.
شتراوس مايم تتمنى لكم شتاءً دافئًا وممتعًا!
ماركة المكياج الفاخرة والمهنية بوبي براون تطلق ابتكارين جديدين للعناية اليومية بالشفاه:Extra Lip Tinted Balm & Extra Blushing Lip Oilتقدّم علامة المكياج الفاخرة والمهنية بوبي...
The NEW Double Wear Stay-in-Place Makeupالميك أب المحبوب من ماركة المكياج والعناية الفاخرة إستي لاودر، والذي يتصدر فئة الميك...
سوبر فارم "دوشي سنتر" الناصرة حملة تخفيضات الثاني ب 1 ₪ على مئات المنتجات بالاضافه لتخفيضات خاصه في قسم العطور...
تواصل ماركة العطور والعناية الفاخرة Lancôme توسيع سلسلة العطور الأيقونية Idôle، وتطلق عطراً جديداً ومميزاً...
مع ازدياد حركة السفر هذا الشهر، تنتظر المسافرين في ديـوتي فري جيمس ريتشاردسون مجموعة من العطور الجديدة من...
تطلق شبكة الأزياء Twentyfourseven مجموعة الصيف الجديدة لعام 2026، وتقدّم موسمًا يبدو أكثر حيويةً وألوانًا وثقةً...
وراء كل وجبة شهية، يقف من حمل على عاتقه تنظيم وتجهيز كل تفاصيل الضيافةفي ثقافة الضيافة لدينا، استقبال الضيوف...
تقوم شركة عليت من مجموعة شتراوس بتوسيع سلسلة طعميX مع نكهة صيفية جديدة ومميزة: طعميX آيس كوفي، وهو لوح...
زيت شفاه فاخر يمنح مزيجًا مثاليًا بين تغذية مكثفة ومظهر ناعم، لامع ومفعم بالحيوية. امنحي شفتيك حجمًا، وراحة،...
ماسكارا جديدة بعبوة ذكية بنظام "كليك" تُفتح وتُغلق بضغطة واحدة، توفّر استخدامًا مريحًا وإغلاقًا محكمًا يحافظ...
تُطلق شركة سانو ماكسيما سلسلة جديدة من العطور المُركّزة للغسيل، تحتوي على 100% من مكوّنات التعطير.تضم...
أفادت وكالة الأنباء الفرنسية (أ ف ب)، نقلاً عن بيان حصلت عليه، أن أكثر من 600 موظف في جوجل وقّعوا عريضة تطالب الشركة بوقف تزويد الجيش الأمريكي بنماذج الذكاء...
في خطوة تعكس موجة تقليصات عالمية، أعلنت عملاقة التكنولوجيا "ميتا" (الشركة الأم لفيسبوك وإنستغرام وواتساب) عن...
أعلن إيلون ماسك وشركة سبيس إكس عن شراكة مع كريسور، وهي منصة برمجية للذكاء الاصطناعي. مُنحت سبيس إكس خيار...
يختبر تطبيق "واتساب" ميزة جديدة لعزل الضوضاء في المكالمات الصوتية والمرئية، في خطوة تهدف إلى تحسين جودة...
أفادت طواقم نجمة داوود الحمراء أنه في تمام الساعة 17:21 تلقى مركز الطوارئ 101 في منطقة الكرمل بلاغًا حول فتى مصاب بحروق أُحضر إلى عيادة محلية في كفر مندا. وقدّم...
أصيب طفل يبلغ من العمر 7 أعوام، عصر اليوم، بجراح متوسطة إثر سقوطه من ارتفاع نحو متر...
*آلاف الرايات الحمراء في مظاهرة الأول من أيار في الناصرة وسط بروز المشاركة...
شهدت شواطئ بحيرة طبريا، اليوم، إقبالاً واسعاً من الزوار والمصطافين، حيث أفادت...
أفادت وكالة الأنباء الفرنسية (أ ف ب)، نقلاً عن بيان حصلت عليه، أن أكثر من 600 موظف في جوجل وقّعوا عريضة تطالب الشركة بوقف تزويد الجيش الأمريكي بنماذج الذكاء...
في خطوة تعكس موجة تقليصات عالمية، أعلنت عملاقة التكنولوجيا "ميتا" (الشركة الأم...
أعلن إيلون ماسك وشركة سبيس إكس عن شراكة مع كريسور، وهي منصة برمجية للذكاء...
يختبر تطبيق "واتساب" ميزة جديدة لعزل الضوضاء في المكالمات الصوتية والمرئية، في...