تتميّز أيام عيد الأضحى المبارك بتغذية مختلفة عن باقي أيام السنة، حيث نحتفل في هذا العيد المبارك مع العائلة والأصدقاء حول مائدة غنيّة باللحوم والأطباق الشهيّة، التي بدورها قد تربك الجهاز الهضمي وتقوم بتزويدنا بكمية فائضة من السعرات الحرارية التي نحتاجها عادةً في كل يوم.
تناول وجبات العيد معًا والإلتفاف أفراد العائلة حول مائدة الطعام لتناول الأطباق اللذيذة يفتح الشهيّة، ولكن علينا أن ندرك أن الوجبات الدسمة والمليئة بالدهنيات والسكر لها تأثيرات سلبية على الصحة. لذلك علينا ألا نفرط في أكل هذه الأطباق لكي لا نربك جهازنا الهضمي.
اليكم أهم النصائح من أخصائي التغذية في كلاليت لتجتازوا فترة العيد دون أن يزداد وزنكم في نهاية العيد:
عليكم اختيار اللحوم التي تحتوي على نسبة قليلة من الدسم والتي يمكن ازالة الدهن عنها بسهولة. تذكروا أن احتياجكم اليومي هو ما يقارب 120-150 غرام وليس أكثر لدى الأشخاص البالغين. بالإضافة الى ذلك، أكثروا من اكل الخضروات فإنها تعطيكم قيمة غذائية عالية وتساهم في الشعور بالشبع. تجنّبوا قدر الإمكان العصائر والمشروبات الغازية لما تحتويه من سكر وسعرات حرارية، بدلًا منها، إشربوا الماء قدر المستطاع. من المحبذ القيام بنشاط جسماني في فترة العيد، بدوره سيساعدكم على الهضم وعلى حرق السعرات الحرارية المستهلكة. استغلوا أية فرصة للحركة والخروج لجولات قصيرة بعد الطعام لأن الجلوس لفترات طويلة أثناء فترة العيد يساهم في الإصابة بالسمنة والخمول.
وفي حديث السيد محمد فريج، مدير المجتمع العربي في كلاليت: "كلاليت في خدمتكم ومعكم، حيث تسعى دائما لخدمتكم في الأعياد والمناسبات أيضا. حيث يمكنكم الحصول على الخدمات الطبية بواسطة خدمات الاون-لاين (طبيب عائلة، طبيب أطفال وطبيب جلد). كما وبإمكانكم التوجه إلى مراكز طب الطوارئ التابعة لكلاليت في جميع أنحاء البلاد". وأضاف: "باسمي وباسم إدارة كلاليت أهنئ المحتفلين بحلول عيد الأضحى المبارك متمنين أن يعاد عليكم بالمزيد من الصحة والخير."
معطيات مقلقة ومثيرة للإهتمام طُرحت في لقاء خاص عقد في مدينة النّاصرة، بدعوة من نادي عائلة البشارة، في مركز القدّيس أنطون، بالتعاون مع مستشفى النّاصرة، والجمعيّة...
ضمن سعيها المتواصل لتعزيز الخدمات الطبية وتوسيع التخصصات المتوفّرة في المجتمع، تُعلن كلاليت عن انضمام...
يُعدّ سرطان الرئة من أكثر الأمراض السرطانية صعوبة من حيث إمكانية الكشف المبكر، غير أنّ الأمل الأكبر في إنقاذ...
تقرير المياه مع معطيات حول عادات الشرب لدى المواطنين في البلاد: منذ بداية الحرب، سُجِّل ارتفاع بنسبة 23% في شرب...
عائلة دوتان تعبر عن شكرها لقسم أمراض الكلى في المركز الطبي تسفون وتخص بالذكر مدير مركز غسل الكلى وكذلك الممرض...
رونالدو كنموذج يحتذى به: تعاون واعد لأسطورة كرة القدم كريستيانو رونالدو مع شركة هيربالايف، إحدى الشركات...
نظّمت وزارة الصحة لقاءً فريدًا له دلالة خاصة في فندق "جولدن كراون" في الناصرة – إفطار رمضاني، بحضور كبار...
قبل نحو ثلاث سنوات تم اجراء ستة عمليات زراعة لكلى ضمن واحدة من أكبر عمليات تبرع "متقاطعة" وأكثرها اثارة في...
سجل مستشفى كرمل إنجازًا طبيًا استثنائيًا يُضاف إلى سلسلة نجاحاته في مجال الرعاية الصحية المتقدمة، حيث نجح...
الصيام أثناء الحمل في رمضان.بقلم الدكتورة سالي حصري محاميدمختصة بطب النساء والتوليد في مئوحيدت.يُعد شهر...
في إطار الجهود المبذولة لتعزيز مشاركة المجتمع العربي في قطاع الهايتك، أُطلقت مؤخرًا مبادرة "هيئتِك" بمشاركة...
تشير المعطيات إلى أن نصف الرجال العرب في البلاد يدخّنون، وهو ما يقارب ضعف النسبة بين الرجال اليهود، وفقًا...
كشفت دراسة جديدة نُشرت في مجلة NEJM AI عن تطوير نموذج ذكاء اصطناعي قادر على تشخيص مرض السيلياك (Celiac Disease)، والمعروف باسم الداء البطني، بدقة تضاهي الأطباء المتخصصين، بل...
أطلقت سلطة الابتكار بالتعاون مع وزارة العمل قاعدة بيانات محوسبة على الانترنت بعنوان "عرب تيك" والتي تتضمن...
فهد العملة : القمة العالمية للابتكار نجحت بإمتياز بحضور لافت وتوصيات هامة . * الشبكة العربية للابداع...
أعلنت شركة غوغل أنها ستتوقف عن دعم "Google Assistant" على هواتف أندرويد، مستبدلةً إياه بمساعد الذكاء الاصطناعي...
في إطار جهود ريادية لتعزيز الخدمات الطبية في المنطقة، يشهد يوم 25 أبريل 2025 افتتاح أول عيادة متخصصة في شمال البلاد لعلاج حالات الفشل الكلوي المتقدم، وذلك بهدف توفير...
إطلاق "خطة بريشيت" بشأن العفو وشطب السجلات الجنائية ورخص السواقةتم أول أمس، الأول...
احتفل معبر نهر الأردن اليوم بمرور المسافر المليون عبر المعابر الحدودية البرية...
كشفت دراسة جديدة نُشرت في مجلة NEJM AI عن تطوير نموذج ذكاء اصطناعي قادر على تشخيص مرض السيلياك (Celiac Disease)، والمعروف باسم الداء البطني، بدقة تضاهي الأطباء المتخصصين، بل...
أطلقت سلطة الابتكار بالتعاون مع وزارة العمل قاعدة بيانات محوسبة على الانترنت...
فهد العملة : القمة العالمية للابتكار نجحت بإمتياز بحضور لافت وتوصيات هامة . *...
أعلنت شركة غوغل أنها ستتوقف عن دعم "Google Assistant" على هواتف أندرويد، مستبدلةً إياه...