من المهم جدا أن يعود الإنسان جسمه على الحركة دائما، وأن لا يبقى أغلب أوقاته جالسا ولا يمارس الرياضة بإستمرار.
تساعد رياضة المشي على تحريك عضلات الجسم بأكملها وتغذية خلايا وأنسجة المخ.
الحد من الإجهاد والتوتر.
تحسين لياقة القلب والأوعية الدموية.
تقوية عظامك وعضلاتك.
الوقاية من العديد من الأمراض أو السيطرة عليها، بما في ذلك مرض القلب والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم والسرطان وداء السكري.
تحسين قدرة العضلات على التحمل.
زيادة مستويات الطاقة.
تحسين حالتك المزاجية والإدراكية وذاكرتك ونومك.
تحسين التوازن والتنسيق.
تقوية الجهاز المناعي.
الحفاظ على وزن صحي وخسارة دهون الجسم.
الدكتور يوسف عوني مدير مركز الطب الاستشاري “ابراج الناصرة” كلاليت – يجمع بين جراحة العظام، الإدارة، القانون، والأكاديميا، ويقود رؤية للطب المجتمعي...
أعلنت وزارة الصحة الإسرائيلية أن شخصين مصابين بمرض الحصبة تنقّلا عبر المواصلات العامة في الأيام الأخيرة،...
توفر العيادة رعاية طبية حساسة ومتكاملة لتلائم الاحتياجات النسائية من مرحلة الطفولة وحتى المراهقة، ابتداءا...
أُقيم يوم الخميس الماضي (30.10) في جامعة حيفا حفل افتتاح مؤثر لكلية الطب الجديدة التي أُنشئت بشراكة بين جامعة...
تم مؤخرًا افتتاح وحدة جديدة لجراحة الثدي في المركز الطبي زيڤ في صفد بإدارة الدكتورة سلمى أبو فول، والتي تعتبر...
كلاليت توسّع خدماتها في طبرياتمّ توسيع نطاق الخدمة في قسم الطوارئ الجماهيري في عيادة “راكاتي” عيادة...
دعا عدد من العلماء في بريطانيا إلى فرض تحذيرات صحية صريحة على عبوات لحم الخنزير المقدد والنقانق المباعة في...
عملية جراحية في العمود الفقري أُجريت في المركز الطبي تسفون أنقذت المريض من الشلل *ينتظر المُتعالج بفارغ...
تتزايد في السنوات الاخيرة المسببات اليومية التي تساهم بشكل حقيقي في الاصابة بأمراض العيون المختلفة التي...
تم إدخال الرضيع إلى وحدة العناية المركزة للأطفال، وتلقى العلاج واستعاد عافيته بفضل التشخيص السريع والعلاج...
ولادة طبيعية وسليمة شكّلت لحظة مؤثرة جدًا بالنسبة للدكتورة إيمان غنايم، طبيبة النساء في مكابي سخنين ولطاقم...
بقلم: الدكتورة أورلي غولدشتيك، أخصائية في طب النساء ومديرة مركز الطب الاستشاري في كلاليت عيمك هشالوم.النساء...
أعلنت أمازون عن تسريح 14 ألف موظف، في واحدة من أكبر موجات التسريح في تاريخها. ووفقًا لإعلان الشركة، تهدف هذه الخطوة إلى "جعل أمازون أكثر مرونة وكفاءة"، بينما يُمكّن...
تراجع سعر الذهب إلى ما دون 4 آلاف دولار للأونصة، مواصلاً خسائره بعد أسوأ موجة هبوط يشهدها خلال أكثر من عقد، مع...
أعلن وزير الخزانة الأميركي، سكوت بيسنت، أن الولايات المتحدة والصين توصّلتا إلى اتفاق نهائي بشأن صفقة نقل...
أعلن اتحاد الإنترنت الإسرائيلي أن تطبيق واتساب يحتل المرتبة الأولى كأكثر التطبيقات الرقمية استخدامًا في...
بيان ترشّح لرئاسة لجنة المتابعة العليافي هذه المرحلة الدقيقة من حياة مجتمعنا العربي في الداخل، وبين ما يحيط بنا من تحديات سياسية واجتماعية واقتصادية، بات من...
بأجواء مفعمة بالحماس والإلهام، افتتحنا اليوم السنة الدراسية لعام 2025/2026 لبرنامج...
أعلنت الناشطة الاجتماعية رلى داوود اليوم الثلاثاء ترشّحها رسميًا لرئاسة لجنة...
أعلنت الناشطة الاجتماعية رلى داوود اليوم الثلاثاء ترشّحها رسميًا لرئاسة لجنة...
أعلنت أمازون عن تسريح 14 ألف موظف، في واحدة من أكبر موجات التسريح في تاريخها. ووفقًا لإعلان الشركة، تهدف هذه الخطوة إلى "جعل أمازون أكثر مرونة وكفاءة"، بينما يُمكّن...
تراجع سعر الذهب إلى ما دون 4 آلاف دولار للأونصة، مواصلاً خسائره بعد أسوأ موجة هبوط...
أعلن وزير الخزانة الأميركي، سكوت بيسنت، أن الولايات المتحدة والصين توصّلتا إلى...
أعلن اتحاد الإنترنت الإسرائيلي أن تطبيق واتساب يحتل المرتبة الأولى كأكثر...
