كبالغين، نحن على دراية تامّة بأهميّة النظام اليومي الثابت في حياتنا. النظام اليومي يساهم في تركيزنا، يحافظ على وتيرتنا، ويتيح لروحنا أن تكون على استعداد لكل ما قد يفاجئنا في الطريق.
ولكن هل تعلمون أنه بإمكاننا أن نضع لطفلنا "النغنوش"، ابن الأربعة أشهر، نظامًا يوميًا ثابتًا؟ بهذا العمر، يبدأ طفلنا بالتواصل والاستجابة للعالم من حوله، والخروج من مرحلة النّوم- الأكل- النوم التراتبيّة التي كان معتادًا عليها كثيرًا. لذلك، وخاصةً في هذه المرحلة، يحبّذ البدء ببناء نظام يومي ثابت لصغيرنا.
حضّرنا لكم، الأهالي الكرام، عددًا من الخطوات لمساعدتكم على القيام بذلك، في حال كان هذا الموضوع جديدًا بالنسبة لكم:
1. حمّام دافئ ولطيف- عوّدوا الطفل على الاستحمام في ساعات المساء، لأن ذلك سيجعله يربط هذا الأمر- حتّى عندما يكبر- مع وجبة العشاء ووقت النوم.
2. نزهة ممتعة خارج البيت- النزهة تكشف طفلكم على محفّزات غير عاديّة، لم ينكشف لها من قبل في البيت. احرصوا على نزهة واحدة أو اثنتين خلال اليوم في نفس نطاق الساعات.
3. أوقات الوجبات- عوّدوا طفلكم على الجلوس مع أفراد العائلة في أوقات وجبات الجميع، هذا الأمر سيسهّل عليكم دمجه في النظام اليومي الثابت الخاصّ بالعائلة.
وهكذا، رويدًا رويدًا، سيعتاد الطفل على الخطوات الصغيرة التي تفعلونها سويّةً معه، وسيكبر ويتعلم كم هو مهمّ بالفعل ترتيب وتنظيم نشاطاتنا اليومية، ومدى التأثير الواسع والإيجابي لذلك على مستقبله.
يُشير باحث إسرائيلي إلى حقائق لم تكن تعرفها عن هذه الفاكهة الحمراء اللذيذة.1. خصائص الرمان في مكافحة الأمراض المزمنة - بذور الرمان غنية بالمواد الكيميائية النباتية...
الدراسة التي كشفت التأثير غير المتوقَّع لحقنة إنقاص الوزنيكشف بحثٌ أمريكيّ جديد أن الحديث يدور عن أكثر من...
القولون هو الجزء الأول والأطول من الأمعاء الغليظة، وهو آخر جزء من الجهاز الهضمي، حيث يتولى مهمة تحليل الطعام...
اليوم العالمي للتوعية حول سرطان البروستاتا: *وزارة الصحة تنشر تقرير معطيات الإصابة والوفيات بسرطان...
في حفل مؤثر أُقيم هذا الأسبوع، مُنحت جائزة دنييلي للدكتور سمير خضراوي، مدير عيادة "شكون د" في طبريا وعيادة...
ذكرت صحيفة "واشنطن بوست"، نقلا عن أربعة أشخاص مطلعين أن مسؤولي الصحة في الولايات المتحدة يخططون للربط بين...
شهدت عيادة كلاليت سخنين مؤخرًا حدثًا استثنائيًا ومؤثرًا، حينما ساهمت يقظة وتفاني اثنين من أفراد الطاقم أنور...
على الرغم من استمرار الحرب: تحسّن في أداء جهاز الصحة في معظم المجالات، مع دمج فعّال لإجراءات الجودة.ومن بين...
يشير تقرير مؤشرات جودة المستشفيات الصادر عن وزارة الصحة لعام ٢٠٢٤، والذي يفحص معايير ومؤشرات الرعاية الصحية...
البروفيسور نعيم شحادة: "في بلادنا يعاني نحو 65% من البالغين وحوالي 35% من المراهقين من زيادة الوزن والسمنة". أقيم...
أعلن مركز صحة الطفل ديانا في كلاليت لواء الشمال ، بإدارة د. إياد عيساوي، عن انضمام د. مروى فرح حكيم، اختصاصية...
أصدرت سلطة الابتكار تقريرها السنوي الذي يستعرض صورة الوضع حول قطاع الهايتك في إسرائيل لعام 2025. ويتضمن التقرير آخر المعطيات المتعلقة بقطاع الهايتك واستعراض لكافة...
ستتوفر سلسلة آيفون 17 الجديدة في المتاجر الإسرائيلية في 26 سبتمبر. سيبدأ البيع المسبق على iDigital ليلة 18-19 سبتمبر،...
أطلق نظام الديجيتال الوطني لأول مرة في المنطقة الشخصية الحكومية MyGov خدمة فريدة للتذكيرات المخصّصة عبر الموقع...
أعلنت عملاقة التكنولوجيا شركة مايكروسوفت عن تعرض عدة كابلات إنترنت بحرية دولية للقطع في البحر الأحمر، مشيرة...
بيان صادر عن المتحدّث باسم شُرطة إسرائيل للإعلام العربيّ – لواء الشّمال:قائد شُرطة الشّمال يلتقي برئيس اللجنة المُعيّنة في النّاصرة لبحث تعميق التّعاون في...
مدير عام وزارة السياحة يزور بلدية الناصرةاستقبل رئيس اللجنة المعيّنة في بلدية...
أعلنت وزيرة المواصلات ميري ريغيف أمس (الثلاثاء) موافقتها على دخول شركة أوبر إلى...
بعد حوالي أسبوع من حفل الإطلاق الكبير لشركة آبل، الذي كُشف فيه النقاب عن سلسلة...
أصدرت سلطة الابتكار تقريرها السنوي الذي يستعرض صورة الوضع حول قطاع الهايتك في إسرائيل لعام 2025. ويتضمن التقرير آخر المعطيات المتعلقة بقطاع الهايتك واستعراض لكافة...
ستتوفر سلسلة آيفون 17 الجديدة في المتاجر الإسرائيلية في 26 سبتمبر. سيبدأ البيع...
أطلق نظام الديجيتال الوطني لأول مرة في المنطقة الشخصية الحكومية MyGov خدمة فريدة...
أعلنت عملاقة التكنولوجيا شركة مايكروسوفت عن تعرض عدة كابلات إنترنت بحرية دولية...