هكذا تضمنون أن يشرب أطفالكم الماء بكميات كافية حتّى في المدرسة
مع العودة إلى المدرسة، يستعدّ الأهل والطلاب معًا لعام دراسيّ جديد. تشمل التحضيرات شراء الكتب والدفاتر وأدوات الكتابة، ولكن من أهم التوصيات التي يجب تذكّرها هي الحفاظ على نمط حياة صحّي وعادات شرب الماء الصحّية والمفيدة.
أهمية شرب الماء
هل تعلمون أن شرب الماء يوفّر للجسم السوائل اللازمة للوظائف اليومية، وخاصة للأطفال الذين هم في مرحلة النمو والتعلّم؟ نظرًا لأن الحرص على شرب الماء يمكن أن يساعد في تحسين التركيز والأداء الدراسي، بالإضافة إلى الحفاظ على صحّة عامة جيدة، إليكم نصائح لشرب الماء في المدرسة:
1. التزوّد بقنّينة ماء حرارية متعدّدة الاستخدام: بعد أن قمتم بتجهيز حقيبة المدرسة الجميلة وكل الأدوات اللازمة، لا تنسوا إحدى أهم الأدوات للتلاميذ وهي قنينة ماء حرارية متعدّدة الاستخدام، تحافظ على برودة الماء طوال اليوم. تضمن هذه القنينة أن يستمتع الأطفال بماء منعش حتى في أكثر أوقات النهار حرارة.
2. الحرص على شرب الماء أثناء الاستراحات: من المهم تشجيع الأطفال على شرب الماء خلال الاستراحات وليس فقط أثناء الوجبات. أبعدوهم عن المشروبات المحلّاة وشجّعوهم على شرب الماء. الشرب المتكرر والكافي يساعد في الحفاظ على مستويات طاقة ثابتة طوال اليوم.
3. تحديد عادات صحّية في المنزل: كما يقولون، التعليم يبدأ في المنزل، وكذلك العادات الصحّية تبدأ في المنزل. يُنصح ببدء اليوم بكوب من الماء في المنزل وتشجيع الأطفال على الاستمرار في الشرب أثناء الدراسة. فمثلاً، يمكن أن يساعد تركيب بار مياه في المنزل مثل تامي4 في ذلك، لأنه يوفر مياهًا بجودة عالية وطيّبة أكثر بشكل متاح ومريح.
4. التربية حول أهمية الشرب: التحدّث مع الأطفال عن أهمية شرب الماء والفوائد الصحّية المرتبطة بذلك يمكن أن يشجّعهم على الالتزام بهذه العادة حتى خارج المنزل.
مع كل التحضيرات للعودة إلى المدرسة، من المهم أن نتذكّر أن عادات الشرب الصحيحة هي جزء لا يتجزّأ من النجاح في المدرسة والصحة العامة. اشربوا ماءً صحّيًا، اشربوا مياهًا بجودة عالية، واشربوا مياهًا طيّبة أكثر!
عام دراسي مثمر وناجح للجميع!
تُعَدّ علامة URIAGE من أبرز العلامات العالمية في مجال الدرمو-كوزمتيك (مستحضرات التجميل الطبية والعلاجية للبشرة).وقد اختارت الشركة الدكتورة إيرا فلوتنيك، المتخصّصة...
كيف نختصر الطريق للحصول على مخصصات التمريض؟فحصت استحقاق مجاني، ما نجحت؟ لن تدفع شيء!" ...
BLACK FRIDAY SALEهاي الحملة ما بتسوى BLACKحملة نظافة من دايموند!11.11.25-13.11.25حتى 28% تنزيل على منتجات مختارةDiamond دايموندخاضع...
موعدنا بكرا ؟ حدا سمع شو في بكرا ؟اذا حابة تعرفي اليوم قبل بكره ابعتيلنا رسالة : 0545458373💎 Diamondحبّي بيتِك...
سوبر فارم دوشي سنتر مئات المنتجات الثاني ب 1 ₪ فقط بالاضافه لتخفيضات خاصه في قسم عطور النيش العالمية. ...
فرصة مثالية لتجديد حقيبة مكياجك وروتين العناية بالبشرة مع حملات شهر نوفمبر في ماركات المكياج والعناية...
للبيع.. جيب نيسان كاشكاي بحالة ممتازة جيب نيسان كاشكاي بلوس 7مقاعد بوضع ممتاز تست حتى شهر 6/2026ماتور جديد واضواء...
بـــلو نوڤمبـــر في عالم بلو بينجوين 🐧 غير 💯منتجات كتيرة وعروض كبيرة 👌زورونا في كافة فروعنا 👇الناصرة |...
حملة أجواء نوفمبر في تشيك تشيكن بأفرعهاحملة "أجواء نوفمبر" من Chic Chicken 🐔🍗11 قطعة كريسبي🫔3 ميني لفّة🍚 2 رز...
مع بدء موسم قطف الزيتون، وبوحي الأمثال الشعبية والتراثية المرتبطة بالزيت والزيتون، مثل: "الزيت عمود البيت"،...
مع بدء موسم قطف الزيتون، وبوحي الأمثال الشعبية والتراثية المرتبطة بالزيت والزيتون، مثل: "الزيت عمود البيت"،...
في خطوة جديدة تعكس تسارع اندماج الذكاء الاصطناعي في التطبيقات اليومية، أطلقت شركة غوغل سلسلة تحديثات كبيرة لتطبيق "غوغل مابس" تضيف إمكانيات المحادثة والدردشة...
أعلنت أمازون عن تسريح 14 ألف موظف، في واحدة من أكبر موجات التسريح في تاريخها. ووفقًا لإعلان الشركة، تهدف هذه...
تراجع سعر الذهب إلى ما دون 4 آلاف دولار للأونصة، مواصلاً خسائره بعد أسوأ موجة هبوط يشهدها خلال أكثر من عقد، مع...
أعلن وزير الخزانة الأميركي، سكوت بيسنت، أن الولايات المتحدة والصين توصّلتا إلى اتفاق نهائي بشأن صفقة نقل...
أصدرت خدمة الأرصاد الجوية الإسرائيلية تحذيرًا من منخفض جوي شتوي قوي سيبدأ بالتأثير على البلاد اعتبارًا من يوم الخميس، وسط توقعات بهطول أمطار غزيرة قد تتسبب في...
يتوقع الراصد الجوي أن تواصل درجات الحرارة، اليوم الأربعاء، رحلة الانخفاض الطفيف،...
رئيس الدولة إسحاق هرتسوغ:"إن الأحداث الصعبة التي وقعت الليلة في السامرة على يد...
ناقشت لجنة الأمن القومي في الكنسيت الإسرائيلي أمس الاثنين، ظاهرة الدعارة على...
في خطوة جديدة تعكس تسارع اندماج الذكاء الاصطناعي في التطبيقات اليومية، أطلقت شركة غوغل سلسلة تحديثات كبيرة لتطبيق "غوغل مابس" تضيف إمكانيات المحادثة والدردشة...
أعلنت أمازون عن تسريح 14 ألف موظف، في واحدة من أكبر موجات التسريح في تاريخها....
تراجع سعر الذهب إلى ما دون 4 آلاف دولار للأونصة، مواصلاً خسائره بعد أسوأ موجة هبوط...
أعلن وزير الخزانة الأميركي، سكوت بيسنت، أن الولايات المتحدة والصين توصّلتا إلى...
