العطلة الصيفية توشك على نهايتها، والأطفال يعودون إلى مقاعد الدراسة، والقوائم مليئة بالمستلزمات والكتب والدفاتر. ولكن إلى جانب كل هذه التحضيرات، هناك نقطة بالغة الأهمية لا تحظى دائمًا بالاهتمام الكافي: الحفاظ على شرب كمية كافية من الماء خلال يوم الدراسة.
كثير من الأطفال يشربون كميات أقل من الماء أثناء وجودهم في المدرسة – إما بسبب انشغالات اليوم، أو غياب الانتباه، أو تفضيل المشروبات المحلّاة. حتى الجفاف الطفيف قد يؤثّر على المزاج، واليقظة، والقدرة على التركيز واستيعاب المعلومات الجديدة.
من أجل تسهيل الأمور على الأطفال ومساعدتهم في الحفاظ على عادات شرب صحّية، من الضروري توفير المياه في المنزل وفي المدرسة على حدّ سواء. فهذه أبسط طريقة لتعزيز عادات صحّية منذ الصغر.
مع بداية العام الدراسي، إليكم أربع نصائح عمليّة من تامي4 تساعد في ترسيخ العادات الصحيّة:
• قبيل الخروج إلى المدرسة، ذكّروا الأطفال أن يملؤوا بأنفسهم قنينة الماء القابلة لإعادة الاستخدام من بار المياه تامي4 بضغطة زر – ومع الوقت، ستتحوّل هذه العادة إلى روتين يومي.
• شجّعوهم على اختيار الماء كمشروب أوّل ورئيسي طوال اليوم.
• اجعلوا الحديث المفتوح عن الشرب السليم جزءًا من التربية على نمط حياة صحّي.
• كونوا قدوة – عندما يرى الأطفال أنكم تشربون الماء، فإنهم يكتسبون هذه العادة بسهولة.
في المنزل، يوفّر استخدام بار مياه عالي الجودة مثل تامي4 إمكانية الوصول السهل والسريع إلى مياه نقية ولذيذة، ويساعد الأطفال على الاعتياد على شرب الماء بطريقة طبيعية وروتينية، حتى أثناء تواجدهم في المدرسة.
بداية العام الدراسي هي فرصة ممتازة لتبنّي روتينات جديدة وصحّية. فالمواظبة على شرب كمية كافية من الماء تعزّز اليقظة، وتحسّن الشعور العام، وتمنح الأطفال الطاقة اللازمة للتعامل بنجاح مع أيام الدراسة الطويلة.
في تامي4 نتمنّى لكم عامًا دراسيًا ناجحًا ومباركًا.
ماركة المكياج الفاخرة والمهنية بوبي براون تطلق ابتكارين جديدين للعناية اليومية بالشفاه:Extra Lip Tinted Balm & Extra Blushing Lip Oilتقدّم علامة المكياج الفاخرة والمهنية بوبي...
The NEW Double Wear Stay-in-Place Makeupالميك أب المحبوب من ماركة المكياج والعناية الفاخرة إستي لاودر، والذي يتصدر فئة الميك...
سوبر فارم "دوشي سنتر" الناصرة حملة تخفيضات الثاني ب 1 ₪ على مئات المنتجات بالاضافه لتخفيضات خاصه في قسم العطور...
تواصل ماركة العطور والعناية الفاخرة Lancôme توسيع سلسلة العطور الأيقونية Idôle، وتطلق عطراً جديداً ومميزاً...
مع ازدياد حركة السفر هذا الشهر، تنتظر المسافرين في ديـوتي فري جيمس ريتشاردسون مجموعة من العطور الجديدة من...
تطلق شبكة الأزياء Twentyfourseven مجموعة الصيف الجديدة لعام 2026، وتقدّم موسمًا يبدو أكثر حيويةً وألوانًا وثقةً...
وراء كل وجبة شهية، يقف من حمل على عاتقه تنظيم وتجهيز كل تفاصيل الضيافةفي ثقافة الضيافة لدينا، استقبال الضيوف...
تقوم شركة عليت من مجموعة شتراوس بتوسيع سلسلة طعميX مع نكهة صيفية جديدة ومميزة: طعميX آيس كوفي، وهو لوح...
زيت شفاه فاخر يمنح مزيجًا مثاليًا بين تغذية مكثفة ومظهر ناعم، لامع ومفعم بالحيوية. امنحي شفتيك حجمًا، وراحة،...
ماسكارا جديدة بعبوة ذكية بنظام "كليك" تُفتح وتُغلق بضغطة واحدة، توفّر استخدامًا مريحًا وإغلاقًا محكمًا يحافظ...
تُطلق شركة سانو ماكسيما سلسلة جديدة من العطور المُركّزة للغسيل، تحتوي على 100% من مكوّنات التعطير.تضم...
أفادت وكالة الأنباء الفرنسية (أ ف ب)، نقلاً عن بيان حصلت عليه، أن أكثر من 600 موظف في جوجل وقّعوا عريضة تطالب الشركة بوقف تزويد الجيش الأمريكي بنماذج الذكاء...
في خطوة تعكس موجة تقليصات عالمية، أعلنت عملاقة التكنولوجيا "ميتا" (الشركة الأم لفيسبوك وإنستغرام وواتساب) عن...
أعلن إيلون ماسك وشركة سبيس إكس عن شراكة مع كريسور، وهي منصة برمجية للذكاء الاصطناعي. مُنحت سبيس إكس خيار...
يختبر تطبيق "واتساب" ميزة جديدة لعزل الضوضاء في المكالمات الصوتية والمرئية، في خطوة تهدف إلى تحسين جودة...
أفادت طواقم نجمة داوود الحمراء أنه في تمام الساعة 17:21 تلقى مركز الطوارئ 101 في منطقة الكرمل بلاغًا حول فتى مصاب بحروق أُحضر إلى عيادة محلية في كفر مندا. وقدّم...
أصيب طفل يبلغ من العمر 7 أعوام، عصر اليوم، بجراح متوسطة إثر سقوطه من ارتفاع نحو متر...
*آلاف الرايات الحمراء في مظاهرة الأول من أيار في الناصرة وسط بروز المشاركة...
شهدت شواطئ بحيرة طبريا، اليوم، إقبالاً واسعاً من الزوار والمصطافين، حيث أفادت...
أفادت وكالة الأنباء الفرنسية (أ ف ب)، نقلاً عن بيان حصلت عليه، أن أكثر من 600 موظف في جوجل وقّعوا عريضة تطالب الشركة بوقف تزويد الجيش الأمريكي بنماذج الذكاء...
في خطوة تعكس موجة تقليصات عالمية، أعلنت عملاقة التكنولوجيا "ميتا" (الشركة الأم...
أعلن إيلون ماسك وشركة سبيس إكس عن شراكة مع كريسور، وهي منصة برمجية للذكاء...
يختبر تطبيق "واتساب" ميزة جديدة لعزل الضوضاء في المكالمات الصوتية والمرئية، في...